クリニックハーモニー

冷え性でお悩みの方が多くいらっしゃるかと思います。

特に女性にとって冷え性は、肌荒れや吹き出物が出たり、基礎代謝の低下がダイエットの妨げにもなります。

内臓温度に注目すると、内臓温度の理想は37.2度～38度となります。 ところが、冷え性の人は、内臓温度と体温共に35度台の方が多いです。

この内臓温度が１度低下すると基礎代謝が約12％低下します。基礎代謝の低下から、エネルギーが消費されない状態となり、エネルギーが蓄積されると肥満の原因にもなります。

女性の基礎代謝は、1日で約1200キロカロリーとなりますので、基礎代謝が12％低下することで、約144キロカロリーが消費できていないことになります。（ご飯をお茶碗1杯で約200キロカロリー）

冷え性の改善に取り組むことで、お悩みの症状から解放されるだけでなく、美容やダイエット効果まで得られます。美容と健康に、継続した取り組みを当院でご相談ください。